行動が遅れる大きな原因のひとつは

価値観が曖昧なこと

例えば

価値観に「挑戦」があれば即決断・即行動ができます。

一方で、「失敗を避けたい」という価値観が強い人は、

どうしても慎重になり、行動が遅れます。

さらに、「未来への不安」が習慣化している人もいます。

「どうなるかわからないから試してみよう」と考える人と、

「リスクを避けたい」と考える人では、その後の行動スピードに大きな差が出るのです。

オプチャLIVEでは、

実際にできるトレーニングも紹介しました！

・即徴（即決・即行動の訓練）

　動画やドラマを1.5～2倍速で視聴して、脳を速いテンポに慣らす。

・脳トレ

　右手と左手で違う動きをする（例：じゃんけんしながら倍速の音声を聞く）。

・早口言葉

　話すスピードを上げることで、脳の処理速度を鍛える。

小さな即決・即行動を繰り返すことで、

「決断するのが当たり前」という脳の習慣をつくっていきます。

・「失敗したらどうしよう」ではなく、「失敗したら次にどうするか」をあらかじめ考えておく

・決断や行動を「好きなこと」「得意なこと」に置き換える

・周りの目を気にするより、自分の価値観を優先する

これだけで、心の重さはかなり軽くなります。

決断や行動のスピードを上げるには、

価値観を明確にすることと、

小さな即決・即行動を積み重ねること

​

失敗を恐れるよりも、

経験を積むこと自体が自信になります。

周りの目を気にするより、

「私はどうしたいか」を優先することで、

人生の流れは確実に変わっていきます！！

Q&A LIVEでは実際の悩みを題材に、

具体的な答えを一緒に探しています。

「決断が遅くて行動できない…」

「不安で前に進めない…」

そんなあなたも、

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