本題のテーマにいく前に、薫ちゃんが語ってくれた「目標設定はスキル」という考え方が目からウロコが落ちる感覚でした。

目標を決めればいいと分かっていても、どうしても難しく考えてしまうのは、無意識に出る言葉によるものだということを、さっきーさんとコントのように盛り上げてくれて、Zoom画面は大爆笑の笑顔に包まれていました！

目標設定とは、次のステージに行くために「私はどこに行きたいか」を決めることです。「知識」と「経験」の両方があって、はじめて磨かれるものなのだとか。

・達成したときに自信になる

・がんばる方向性が見えやすくなる

・イメージできると脳科学的にも実践しやすくなる

だから、仮でもいいから ” 決めること ” がスタート。仮だったとしても、目標を設定することで、課題が明確になります。

ただし、達成するためには、” 正しく設定 ”することが重要！ 

薫ちゃんが、「決めているのに達成できないのは、そもそもの目標設定がズレている可能性がある」とお話ししてくれました。

ここが、目標が最適なものかどうかの見極めポイントというわけです。

段階順に見ていくと、

１.目標を決めずに自由にやりたい

2.結果を気にして数値化できない

3.達成したことのない高すぎる目標設定をする

など、自分が６段階のどこにいるのか、最適目標の指針や上方修正のタイミングのポイントをお話ししてくださいました。

アカデミーで1000人近くの長女気質の女性起業家と関わってきたさっきーさんだからこそ分かるもの！

今の自分に合った最適な目標を設定するために、必要なこともさっきーさんが講義でシェアしてくれました。

①どんな自分で在りたいかを決める

在り方＝人格。人格を磨くのは時間がかかるものだから、意識し続ける必要があります。

無意識レベルでできるようになってはじめて、習慣化できたということ。できなくても意識し続けることが大切。

②エネルギーを爆上げする

がんばって描いたら→がんばらないといけなくなる。

眉間にシワを寄せながら描いたら→シワを寄せながら達成することになる。

つまり、設定するときのエネルギーが、達成のエネルギーをつくるってこと！

③自分の思考のパターンをチェック

自分を過小評価 or 過大評価して決めていないか？

ほかの人と比較した目標じゃないか？

確認することで、最適な領域かどうかが分かるようになる。

目標が低すぎると退屈だから、目標を上げる必要があるし、高すぎると不安が拡大してしまうから、目標を下げる必要がある。

目標設定は個人差があるものだから、卓越したい人は自分が卓越と感じるところに設定をすること。

できるか、できないかで決めなくていい！ 理由は、” できない ” のには「今、できない」「1人で、できない」「やり方が分からないから、できない」の3つしかないからとのこと。「今」の選択をどれだけ変えられるかが課題になってきます。

自分が大切にしたいことが分かっていないまま選ぶと、気分で動くことになる。

そして、「落ち込んだときこそチャンス！」という言葉が印象的でした。

落ち込む＝本当はできるって思っているから！ 

「自分を責めるのではなく、願望が明確になった瞬間だから、目標設定の最高の合図」とエールを送ってくれました！

決断の反対は先延ばし…。目標設定が苦手な人は、決断が苦手なんだとか。

（おっしゃる通り😂）

「つもり」と「決断」の違いや、決断力の磨き方、マインドセットや価値観の大切さや考え方などもシェアしてくださり、3時間があっという間でした！

成長には５つの段階があって、「① 知る」→「② わかる」→「③ 行う」という順番があるけれど、知識を手に入れて（「❶ 知る」）、実行しても（「❸ 行う」）、自己流のままの行動だから結果が変わらない。

知識を手に入れて（「① 知る」）、アウトプットして（「② わかる」）実行すると（「③ 行う」）、今までできなかった行動ができるようになる！

今回、アウトプットの機会をいただいて、苦手だと思い込んでいた目標設定について、いつも以上に理解を深めることができました。

（伸びしろがたくさん！ありがとうございます！）

アカデミーの講義は、長女気質の女性起業家さんのための学びを、楽しく知るだけでなく、参加者が自分らしさという個性を出していけるところ。

新しく加入したメンバーも安心して参加できるのが魅力です。

2026年は、リアル開催する単発の講座もあるそうですよ！

オープンチャット「【公式】さっきー（崎本正俊）のパワースポットLIVE」で最新情報をチェックしておきましょう。

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