アカデミーの講義は、本題に入る前の【準備運動】から始まります。
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準備運動
ブレイクアウトルームでアウトプット
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① アカデミーに参加したからには、絶対に達成したいこと
まず向き合ったのは
「ここに来た理由」と「何を叶えたいのか」
目標は、ただ掲げるものではなくモチベーションを固定するためのもの。
ブレそうになった時に戻ってこられる
“自分だけの軸”を、改めて確認する時間でした。
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② 最近あった「よかったこと」
つい足りないところや、できていない部分に目がいきがちだけど、
✅コントロールできること
✅コントロールできないこと
は、ちゃんと分けて考える。
できることに目を向けることが、次の行動につながる
この視点、大事だなぁとしみじみ思いました。
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③ 失敗しないとしたら、何にチャレンジしたい?
この問いはシンプルだけど深い。
「失敗するかも…」
「まだ早いかも…」
そうやって自分でブレーキをかけているものを一旦ぜんぶ外して考えてみる。
制限を外した時に出てくる答えこそ、本音ですね!
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④ 成功のプロセスを知る
成功は、いきなり手に入るものじゃない。
今日学んだプロセスはこちら👇
・依存:まずは行動する
・自己信頼:行動した自分を認める
・相互信頼:自分で決断し、自分で行動する
・拡大・自立:お互い頼り合いながら広がっていく
今の自分はどこにいるのか?
それを知った上で目標を立てることが大切だと思いました!
